Der Lehrgang "Budo für Ältere" - in Kooperation mit der Budogruppe des TUSPO Heroldsberg, dem Goshin-Jitsu-Verband Bayern e.V. und dem Deutschen-Dan Kollegium e.V. fand in der kleinen Turnhalle in Heroldsberg am 17.11.2012 statt und war gut besucht. Im ersten Teil des Lehrgangs vermittelte uns Volker, anhand eines Beamervortrags, wie sich die Leistungsfähigkeit im Alter verändert und wie man sie durch sportliche Betätigung verbessern kann. Der zweite Teil fand praktisch auf der Matte statt. Er begann mit Atemübungen aus dem Tai-Chi und ging weiter über budoorientierte Bewegungen bis zum altersgerechten Aufbau von Selbstverteidigungstechniken.
Rudi Bauer / April 2013